Versterk je veiligheidsnet: hoe je je informele zorg uitbreiden
Wanneer je voor iemand anders zorgt, is het essentieel om een stevig vangnet te hebben, niet alleen voor degene die zorg nodig heeft, maar ook voor jou als mantelzorger.
Het gaat daarbij niet enkel om de fysieke veiligheid en een comfortabele woonomgeving, maar ook om het gevoel van verbondenheid en steun van de mensen om ons heen.
Dit heeft een directe invloed op het welzijn en kan het verschil maken tussen volhouden en overbelast raken.
Een gemeenschappelijke uitdaging
Soms wordt de druk die je als mantelzorger ervaart, enorm onderschat.
Het is vaak een arsenaal aan taken, waarbij niet alleen zorgtaken komen kijken, maar ook het beheren van huishoudelijke zaken, administratie en het zorgen voor een veilige omgeving.
Het kan enorm uitmaken dat je weet dat je het niet alleen hoeft te doen, door het sociaal netwerk van je naaste te versterken en taken met hen te delen.
Dat professionele zorgorganisaties kunnen helpen met het uitvoeren van taken in de zorg voor je naaste is vaak al bekend, maar het creëren van een ondersteunend informeel netwerk met buren kan helpen bij het alarmeren bij noodgevallen, huishoudelijke klussen, zoals boodschappen doen, maar ook bij het doorbreken van isolement en eenzaamheid.
Maar hoe pak je dit aan?
Vraag eerst eens bij je naaste met welke buren goed contact is, en of je die kan benaderen. Misschien is er een buurt-app waarin je een oproep kan doen voor mensen die willen helpen.
Het helpt hierbij wanneer je niet in algemene zin 'hulp als het nodig is' accepteert, maar bijvoorbeeld met de ene buurvrouw afspreekt dat ze elke dinsdag op de koffie gaat en met een buurman dat hij je naaste met de auto naar doktersafspraken brengt.
Ook de samenwerking zoeken met een welzijnsorganisatie bij jou in de wijk of het dorp, kan helpen bij het opzetten van een buurtzorgnetwerk.
Zij kunnen meedenken over het vinden van vrijwilligers of zelfs assisteren bij het organiseren van overleg om taken te verdelen en afspraken te maken.
Waar moet je aan denken?
Als je een groep mensen hebt gevonden, is het handig met z'n allen een whatapp-groep aan te maken, waarin je kan communiceren. Hiervoor zijn ook apps beschikbaar, zoals Nettie, Hallo 24/7 of CarenZorgt
Wanneer buren zijn ingeschakeld om polshoogte te komen nemen in geval van nood, bij alarmering, dan is het wel nodig dat zij binnen kunnen komen. Zorg dan voor extra sleutels en spreek goed af wanneer deze wel en niet te gebruiken zijn.
Het kan voor je naaste en jou lastig zijn om om hulp te vragen. Realiseer je dat de mensen uit jullie omgeving vaak graag willen helpen, maar niet goed weten wat ze kunnen doen. Daarom is het belangrijk hier zo concreet mogelijk over te zijn.
Vergeet niet je naaste in alles te betrekken. Soms ben je zo in een regelstand terecht gekomen, dat je daar niet aan denkt, maar je naaste wil natuurlijk graag weten wat er allemaal speelt!
Mocht je behoefte hebben aan meer informatie of ondersteuning, aarzel dan niet om contact op te nemen met onze Hulplijn. Onze mantelzorgmakelaars kunnen je helpen met concrete handvatten en advies over hoe je dit in jouw situatie het beste kunt aanpakken.
