Gepubliceerd op 21-07-2025
5 min leestijd

Hulp voor mantelzorgers: deze hulp is er voor jou

Je zorgt voor je partner, ouder, kind of buur. Met liefde. Maar soms is het veel. Misschien mis je tijd voor jezelf, loop je vast in regelzaken of merk je dat je hoofd steeds voller raakt. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Er is hulp beschikbaar. Speciaal voor jou als mantelzorger. In dit artikel vertellen we je er meer over.

Welke hulp is er voor mantelzorgers?

Er zijn allerlei soorten hulp waar je als mantelzorger een beroep op kunt doen. Denk aan:

Respijtzorg (vervangende zorg): iemand anders neemt de zorg tijdelijk van je over, zodat jij op adem kunt komen. Een paar uur of tijdens een vakantie. Dit kan een professional of vrijwilliger zijn die bij je thuiskomt, of een logeeropvang of dagbesteding waar je naaste tijdelijk verblijft.
👉 Lees hier meer over respijtzorg – en hoe je het aanvraagt.
Ondersteuning en regelhulp: een mantelzorgmakelaar kan jou helpen bij al je vragen rondom het zorgen voor je naaste. Je kunt ook gebruikmaken van handige (gratis) apps, zoals Caren, waarmee je taken en gegevens kunt bijhouden en delen met naasten of zorgverleners.
Werkaanpassingen of zorgverlof: je kunt (on)betaald vrij nemen als je zorgt voor iemand, en hebt recht om aanpassingen op je werk te vragen, zoals aangepaste werktijden. Vraag hiernaar bij je werkgever.
👉 Bekijk hier 5 tips voor het combineren van werk met mantelzorg

Emotionele steun en psychische hulp: als je de behoefte hebt om over je situatie te praten, kun je terecht bij lotgenotengroepen, je huisarts of praktijkondersteuner, geestelijke verzorgers of de hulplijn van Zorggenoot.
Cursussen: er zijn meerdere gratis cursussen, trainingen of lezingen die je in gemeentes, ziekenhuizen of via patiëntenverenigingen kunt volgen als mantelzorger.
Waardering: veel gemeentes bedanken je jaarlijks voor de zorg die je je naaste geeft, meestal in de vorm van een cadeaubon of gratis activiteit. Je vraagt deze aan in de gemeente van je naaste.
👉 ⁠Lees hier meer over mantelzorgwaardering.

En als ik niet weet waar ik moet beginnen?

Neem dan contact op met een mantelzorgmakelaar. Die is er speciaal voor jou als mantelzorger. Samen kijken jullie wat je op dit moment nodig hebt: een luisterend oor, tips om vooruit te kunnen of hulp bij het regelen van dingen.

Hulp voor míj? Maar mijn naaste is ziek, niet ik.

Het voelt misschien gek om hulp te vragen voor jezelf. Maar jij bent net zo belangrijk als je naaste. Jij bent degene die ervoor zorgt dat alles blijft draaien. En dat is - of blijft - niet altijd makkelijk. Daarom is er ook hulp voor jou.

Maar ik help alleen even met de boodschappen en de administratie

Ook dan mag je gewoon om hulp vragen.

Misschien help je nu maar af en toe met de kleine dingen. Maar gaandeweg worden het er steeds meer. Vaak gaan mensen die ziek of beperkt zijn verder achteruit en hebben zij steeds meer hulp nodig.

Als je al vroeg hulp inschakelt, zorg je ervoor dat jij nu en in de toekomst zo goed mogelijk voor je naaste kunt blijven zorgen. Zonder dat je er zelf aan onderdoor gaat.

Moet ik betalen voor de hulp die ik krijg?

Dat verschilt per soort hulp. Veel ondersteuning is gratis, maar soms betaal je een eigen bijdrage:

Advies, emotionele steun en cursussen via de gemeente of mantelzorgorganisaties zijn meestal gratis.
Respijtzorg via de gemeente (Wmo) valt onder het abonnementstarief: €21 per maand (in 2025), ongeacht hoeveel hulp je krijgt. Je naaste moet dit betalen.
Respijtzorg via de Wet langdurige zorg (Wlz) kent een inkomensafhankelijke eigen bijdrage via het CAK. Je naaste moet dit betalen.
Medische respijtzorg via de zorgverzekering wordt soms vergoed, maar je betaalt wel eerst het eigen risico. Vraag bij de zorgverzekeraar altijd eerst na of de respijtzorg in kwestie vergoed wordt, zo sta je niet voor verrassingen.
Een mantelzorgmakelaar wordt soms vergoed via een aanvullende verzekering, de gemeente of je werkgever.
Zorgverlof (op je werk) kan betaald of onbetaald zijn, afhankelijk van de regeling en je cao.